El vamping y el daño en las horas de sueño de adolescentes
El Vamping en estos últimos años y gracias a la tecnología, ha sido un daño considerable en muchos de los hábitos de los jóvenes y esto llega a tal punto que afecta su rendimiento académico y a las relaciones familiares. Estos daños son lo suficientemente graves y llegan al punto de generar depresión e insomnio, un estudio realizado por Javier Albares, neurofisiólogo, experto europeo en medicina del sueño de la Universidad Miguel Hernández de Barcelona, indica que: “El 22% de los adolescentes se ven ‘incapaces’ de no revisar sus celulares antes de dormir , y no cabe duda, de que cumple las características que definen una dependencia. Además, el hecho de no utilizarlo les crea una importante sensación de malestar […]” Entendiéndose, como una clara adicción que genera este famoso aparato digital y haciendo hincapié, que este hábito es perjudicial para salud en un largo plazo, alterando los ciclos de sueño, estados anímicos y rendimiento académico. Por otro lado, la Rev
