El vamping y el daño en las horas de sueño de adolescentes

 El Vamping en estos últimos años y gracias a la tecnología, ha sido un daño considerable en muchos de los hábitos de los jóvenes y esto llega a tal punto que afecta su rendimiento académico y a las relaciones familiares.

Estos daños son lo suficientemente graves y llegan al punto de generar depresión e insomnio, un estudio realizado por Javier Albares, neurofisiólogo, experto europeo en medicina del sueño de la Universidad Miguel Hernández de Barcelona, indica que:

       “El 22% de los adolescentes se ven ‘incapaces’ de no revisar sus celulares antes de dormir, y no cabe duda, de que cumple las características que definen una dependencia. Además, el hecho de no utilizarlo les crea una importante sensación de malestar […]”

Entendiéndose, como una clara adicción que genera este famoso aparato digital y haciendo hincapié, que este hábito es perjudicial para salud en un largo plazo, alterando los ciclos de sueño, estados anímicos y rendimiento académico.

Por otro lado, la Revista Cientifca de Farem-Estelí “Repercusiones cognitivo-conductuales del vamping en adolescentes del Instituto Reino de Suecia de Estelí”,  indica que:
       “Los efectos del vamping en adolescentes entre las edades de 14 a 16 años en etapa escolar, arrojaron resultados de que los trastornos del sueño como el insomnio es uno de los principales efectos del vamping en los adolescentes, provocando a la vez cansancio y cambios de humor en los practicantes, modificando su conducta y en muchos casos su manera de pensar y de observar su realidad.

Este estudio, concluye en definitiva los nocivos efectos que tiene el mal uso del móvil en horas inadecuadas, lo que en algunos casos, puede desarrollar y traducirse en un trastorno psicológico irreversible.

 

Bibliografía

1. https://elpais.com/mamas-papas/familia/2021-09-27/que-es-el-vamping-y-como-afecta-a-los-habitos-de-sueno-de-tu-hijo-adolescente.html

2.https://cuidateplus.marca.com/familia/adolescencia/diccionario/vamping.html 

3. Revista Cientifca de Farem-Estelí “Repercusiones cognitivo-conductuales del vamping en adolescentes del Instituto Reino de Suecia de Estelí”, año 9, Número 34, abril-junio 2020

https://rcientificaesteli.unan.edu.ni/index.php/RCientifica